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A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia cientificamente embasada e altamente eficaz no tratamento de uma ampla gama de questões psicológicas e transtornos psiquiátricos. Caracteriza-se por ser focalizada na resolução de problemas atuais, estabelecendo objetivos claros e metas mensuráveis para o tratamento. Esta abordagem permite tanto ao paciente quanto ao terapeuta prever os resultados esperados, facilitando o processo terapêutico. A TCC visa à reestruturação cognitiva, ou seja, à modificação de crenças e pensamentos disfuncionais que influenciam negativamente o comportamento e as emoções do indivíduo. Por meio desta reestruturação, busca-se promover uma transformação comportamental e emocional estável, capacitando o paciente a gerenciar suas próprias questões de maneira independente, com a terapia progressivamente direcionada para a alta e prevenção de recaídas.